En iyi protein tozu markalarını sporcular ve protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için bir araya getirdik. Dünyanın en iyi protein tozu markalarını tercih etmek, etki bakımından oldukça fark edecektir. Bazı protein tozu markaları içeriği bakımından daha zayıf kalabiliyor. İşte burada devreye kaliteli protein tozu markaları giriyor.
Protein tozu, yüksek protein içeriğine sahip olan takviye bir gıdadır. En çok kullanılan formu ise peynir altı suyu (whey protein) proteinidir. Yani hayvansal kaynaklardan elde edilmektedir. Bunun yanında bitkisel kaynaklardan üretilen protein tozları da bulunmaktadır. Proteini yeterince alamayan kişiler tarafından kullanılır. Özellikle spor yapanlar tarafından sıkça tercih edilir.
Protein tozu markaları arasında yaygın olarak Weider, Hardline, Scitec, Optimum, Olimp, Big Joy, Muscletech kullanılıyor. Peki en iyi protein tozu markaları hangileri? Gelin hep beraber bakalım.
En İyi Protein Tozu Markaları
| Sıra | Marka | Özellik | Editör Puanı |
|---|---|---|---|
| 1 | Muscletech | Kreatin içeriği | 10/10 |
| 2 | Weider | B6 vitamini içeriyor | 10/9,8 |
| 3 | Optimum | Yüksek Protein | 10/9,9 |
| 4 | Scitec | Amino Asit ilaveli | 10/9,8 |
| 5 | Reflex Native | %80 yüksek protein | 10/9,9 |
| 6 | Olimp Whey Protein | CFM teknolojisi | 10/10 |
| 7 | Hardline | Kreatin ilaveli | 10/9,9 |
| 8 | Supplementler | %23 BCAA oranı | 10/9,8 |
| 9 | Big Joy | Enzim karışımı ilaveli | 10/9,9 |
| 10 | Multipower | %80 protein | 10/9,8 |
1Muscletech Whey Protein Tozu
1998 yılından itibaren sporcu gıdaları üreten Muscletech’in geliştirdiği yeni whey proteini takviyesidir. Nitro-Tech %100 Whey Gold, servis başı 24 gram whey protein sunar. Protein kalitesini whey proteini peptitleri ve izole proteinden alır. Düşük ısıda mikro filtrasyon teknolojisi ile üretilen izole proteinler, yüksek biyolojik değere sahip olmakla birlikte daha düşük yağ ve laktoz içerir. Bu sayede proteinin vücutta sindirimi kolaylaşır ve hızla gereken desteği sağlar.
Servis başına 30 gr içeren Muscletech Nitrotech performance, Izole ve Hidrolize Whey proteinleri sayesinde hızlı bir emilime sahip. Yağ ve karbonhidrat oranı düşük. Ayrıca keratin de içeriyor. Kullanıcılar ürünün sonuçlarını olumlu değerlendirmiş. Bu özelliklerden dolayı en iyi protein tozu markaları arasında yer almaktadır.
- Mikro filtrasyon teknolojisi ile elde edilmiş %100 whey protein
- Bir serviste 24 gram protein
- Wheyden gelen 5,5 g BCAA ve 4,3g glutamin ve öncüleri
- Whey protein peptitleri ve izolesi
- İlave bileşenlerden arındırılmış formül
- Kolay sindirim
- Gluten içermez
- Lezzetli aroma
2Weider Premium Whey Protein Tozu
Weider Premium Whey Protein Tozu doğal yapısı bozulmadan düşük ısı ve basınç yöntemleri ile üretilmiş özel bir protein tozudur. 100 biyolojik değere sahip %20’si izole ve %66 – 72 konsantre olan Whey proteininden oluşmaktadır. Protein kas kütlesinin artışına, kütlesinin korunmasına katkıda bulunur. Protein normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur. Bu özelliklerden dolayı en iyi protein tozu markaları arasında yer almaktadır.
- 100 biyolojik değer
- %20 İzole Whey protein içeriği
- %23,1 BCAA amino asit içeriği
- Saf formda 2gram Glutamin amino asiti ilaveli
- Kolayca karışıyor
- Yenilenmiş aroma seçenekleri
- 1 kutuda 77 servis
3Optimum Whey Protein Tozu
Optimum Nutrition Gold Standard Whey Amerika Birleşik Devlet’lerinde son yılların en popüler protein tozu olarak bilinmektedir. Üçüncü nesil yeni formülü mikrofiltre edilmiş Whey proteini, Iyon-degişim Whey protein izolesi ve Hidrolize Whey proteininden oluşmaktadır. Bu kombinasyon sayesinde proteinlerin kana karışım hızı normal Whey protein ürünlerine göre daha fazladır. 1 servisinde 24gram protein, 5.5gram BCAA ve 4gram Glutamin ve öncülerini bulundurmaktadır. Bu özelliklerden dolayı en iyi protein tozu markaları arasında yer almaktadır.
- Kolayca karışıyor
- Yüksek Protein ve BCAA oranı
- Dünyada en çok satan protein tozu markası
4Scitec Whey Professional Whey Protein
Scitec Whey Professional, yüksek kaliteli konsantre whey proteini ve izole whey proteini karışımından oluşur. Avrupa’nın en çok satan Whey protein ürünlerinden biri olan Scitec Whey Professional, özel geliştirilmiş içeriği ile sporcuların günlük protein ihtiyacını karşılamaya destek olur.
Protein kas kütlesinin artışına ve korunmasına katkıda bulunur. Aynı zamanda protein, normal kemiklerin korunmasına yardımcı olur. Scitec Whey Professional’ın bir diğer artısıysa, etkili amino asitler ile zenginleştirilmiş içeriğe sahip olmasıdır. Bu özelliklerden dolayı en iyi protein tozu markaları arasında yer almaktadır.
- Konsantre ve izole whey proteinleri karışımından oluşan %100 Whey Proteini
- %23 oranında BCAA
- Düşük şeker ve yağ oranı
- Ek olarak ilave edilmiş 1300mg değerinde amino asit içeriği
–100mg Lösin
–210mg Glutamin
–990mg Taurin
5Reflex Native Protein Tozu
Reflex Native Whey’in %100’ü, günümüzün muhtemelen en az işlem görmüş ve en doğal protein tozu olan Native Whey’den üretilmiştir. %80 oranında biyoyararlanımı yüksek protein içeren Native Whey, ortalama whey proteinlerinden daha üstün bir amino asit kompozisyonuna sahiptir. Protein sentezi uyarımı için en kritik amino asit olan Lösin’i daha yüksek seviyede içerir.
Reflex Native Whey’in her serviste sunduğu 28g proteinin %64’i izole, %30’u ise konsantre native whey proteinleri karışımından oluşur. 6,3 g BCAA ve 4,9 g glutamin öncülerinden sağlanan zengin amino asit profiliyle, hedeflediğiniz kaliteli protein ihtiyacını karşılamanıza destek olur. Reflex Native Whey, erkek ve kadınların günlük kullanımına uygun olmakla birlikte, düşürülmüş yağ ve şeker oranıyla diyet döneminlerinde de güvenle kullanılabilir. Bu özelliklerden dolayı en iyi protein tozu markaları arasında yer almaktadır.
- Sadece otla beslenen Avrupa besilerinden elde edilen whey proteini
- Sütün denature olmasını önleyen düşük ısıda filitrasyon teknolojisi ile üretim
- %80 üstün kaliteli protein oranı
- %64 izole – %30 konsantre whey proteini karışımı
- Servis başı 6,3 g BCAA
- Servis başı 4,9 g Glutamin öncüleri
- Düşük yağ ve şeker oranı
- Probiyotik ilaveli
- Helal sertifikalı, Vejetaryen kullanımına uygun
- Menşei: İngiltere
6Olimp Whey Protein
En kaliteli protein tozları içeriğimize Olim Whey Complex ile devam ediyoruz. Whey protein kategorisinde yer alan Olimp Whey Complex, 5 gram BCAA oranıyla karşımıza çıkıyor. Kalitesiyle adını duyurmayı başaran ürün, 700 ve 2200 olmak üzere iki farklı gramajda satışa sunuluyor. Düzenli kullanımlarda yüksek etki gösteren protein tozu, glutamin amino asitleriyle güçlendirilmiş bir şekilde satışa sunuluyor. Bu özelliklerden dolayı en iyi protein tozu markaları arasında yer almaktadır.
- %75 Whey Protein içeriği
- İzole ve Konsantre Whey Protein içeriği
- CFM teknolojisinin kullanılmış olması
- Ham madde kalitesi
- Düşük yağ ve karbonhidrat oranı
- 5035mg BCAA amino asitleri
- 4470mg Glutamin öncüleri
7Hardline Whey Protein Tozu
Hardline Whey 3Matrix son dönemin en başarılı Whey protein ürünlerinden birisidir. 3Matrix adı içeriğinde bulunan 3 farkli Whey proteininden gelmektedir. Hidrolize, Izole ve Konsantre Whey proteini içeren 3Matrix antrenman öncesi ve sonrası için kullanıma uygun bir üründür.
Yüksek kalite whey protein konsantresi, whey protein izolatı ve peptid formdaki whey protein hidrolizatı içeren Hardline Whey 3Matrix’in yenilenen formülü B6 vitamini ile desteklenmiştir. İlave şeker, karbonhidrat veya yağ içermez. Bu özelliklerden dolayı en iyi protein tozu markaları arasında yer almaktadır.
- 3 farklı Whey protein çeşidi: Hidrolize, İzole ve Konsantre Whey proteinleri
- B6 vitamini ile desteklenmiş yeni formül
- Saf formda 2000mg Kreatin Monohidrat
- Yenilenen ölçek boyu artan servis miktarı
- Aspartam tatlandırıcısı içermez
8Supplementler Whey Protein Tozu
Supplementler Whey Proteini %77 oranında üstün kaliteye sahip whey proteini içerir. Avrupa standartlarında, GMP sertifikasına sahip modern tesislerde üretilen bu ürün servis başına 23 gr protein sunar. Her serviste whey proteinden gelen 5,2 gr BCAA ve 4,1 gr glutamin öncüleri içeriğiyle ihtiyacınız olan amino asit ihtiyacınızı en saf şekilde ve uygun maliyetle karşılayacaktır. Protein kas kütlesinin artışına ve korunmasına katkıda bulunur. Aynı zamanda protein, normal kemiklerin korunmasına yardımcı olur.
İçerdiği proteinin %100’ü ultra filitrasyon teknolojisiyle elde edilen %100 peynir altı suyu konsantresidir. Kullanılan ham madde Avrupa’nın en hızlı büyüyen ve iddialı uluslararası süt ürünleri üreticilerinden biri olan Volac’a aittir. Volac, 40 yılı aşkın tecrübesiyle, sürdürülebilir ve doğal kaynaklardan süt ve süt ürünleri üreterek insanların daha uzun ve sağlıklı yaşamalarına katkı sunmaktadır.
Hemen Okuyun: Kalıcılığıyla Orjinal Parfümlere Taş Çıkartan En İyi Açık Parfüm Tavsiyeleri (2023)
Sadece whey proteini üretimine yönelik bünyesinde entegre tesisi bulunmaktadır. Peynir altı suyundan üretilen Volac Whey Proteini, tazeliğini ve kalitesini tutarlı bir şekilde uzun süre koruyabilmektedir.
Supplementler Whey Proteini’nin üstün ham madde kalitesini ve saflığı en yalın haliyle görebilmeniz için, tamamen şeffaf şişe içinde sunulmaktadır. Proteinin saflığını azaltabilecek hiçbir ilave amino asit, uyarıcı veya sentetik etken madde içermemektedir. Bu özelliklerden dolayı en iyi protein tozu markaları arasında yer almaktadır.
- %100 ultra filitrelenmiş Volac marka protein ham maddesi
- Çilek aromalı ürün gerçek çilek parçacıklıdır.
- Avrupa standartlarında ve GMP sertifikalı modern tesislerde üretim
- İlave etken madde içermez
- Ham madde Menşe: Hollanda
- Yüksek servis
9Big Joy Port Big Whey Protein Tozu
Yüksek BCAA oranına sahip olan Big Joy, en iyi protein tozu markaları arasında yer alıyor. Kolay içime sahip olan ürünün tadı kullanıcıları tarafından çokça beğeniliyor. Disiplinli kullanım sonucu yüksek etki gösteren Big Joy, içeriğindeki glutamin karpuz ile kasları korumaya yardımcı oluyor. Bu özelliklerden dolayı en iyi protein tozu markaları arasında yer almaktadır.
- Konsantre ve izole whey proteini karışımından sağlanan %73 oranında protein
- 1 serviste 24 gram protein
- 1 serviste 5,3 gram BCAA
- 1 serviste 3,8 gram glutamin öncüleri
- Sindirim enzim karışımları ile desteklenmiş formülasyon
- Yüksek servis sunan boyu
10Multipower Whey Protein Tozu
Listemize spor yapan herkesin kullanması gereken Multipower Whey ile devam ediyoruz. Spor sonrası kullanılan ürün, yüksek etkisi sayesinde ses getirmeyi başarıyor. Düşük karbonhidrat ve şeker oranına sahip olan ürün, içeriğindeki 7 gram BCAA sayesinde kas yakımını yavaşlatarak mükemmel vücuda sahip olmanızı sağlıyor. Bu özelliklerden dolayı en iyi protein tozu markaları arasında yer almaktadır.
- 3 farklı Whey protein içeriği: Hidrolize/İzole/Konsantre
- %80 oranında Whey protein içeriği
- Her 1 servisinde 5.700mg BCAA amino asit içeriği
- Düşük karbonhidrat ve şeker oranı
- Protein sentezini desteklemeye yardımcı ek B6 Vitamin içeriği
Whey Protein Tozu Çeşitleri
Süt, %80’i kazein ve %20’si peynir altı suyu olmak üzere iki farklı protein kaynağına sahiptir. Peynir altı suyu, kazeine kıyasla vücut tarafından daha hızlı sindirilen, böylece daha hızlı etki gösteren bir yapıya sahiptir. Aynı zamanda içeriği dallı zincirli amino asitler (BCAA) ve sistein gibi bileşenler bakımından da zengindir. Bu nedenlerle kas gelişiminde önemli rol oynayan protein için en iyi besin kaynaklarından biri olan peynir altı suyu, bazı işlemlerden geçirilerek daha pratik bir tüketim için whey protein tozu haline getirilir.
Whey protein tozu çeşitleri, %100 whey protein içeren ya da bazı bileşenlerle zenginleştirilmiş formüllere sahip seçeneklerden oluşur. Genellikle patentli ham maddelerin kullanıldığı ve zengin amino asit profiliyle öne çıkan %100 whey protein ürünleri, saf protein kaynağı arayanlar için idealdir. Kreatin, glutamin ve çeşitli vitaminler eklenerek oluşturulan kompleks ürünler ise protein desteği ile birlikte antrenman sonrası iyileşmeye de katkı sağlamak amacıyla tercih edilebilir.
Whey protein tozu, protein tozu takviyesini daha profesyonel seviyede almak isteyenler için izole ve konsantre olmak üzere iki farklı alt kategoride sunulur. İzole form %90 oranında protein içeriğine karşılık daha az yağ ve laktoz içerirken, konsantre form %70 – 80 protein değeri ile izoleye kıyasla biraz daha fazla yağ ve laktoz içeriğine sahiptir. Bunların yanı sıra bir de izole proteinin ek olarak filtrelenmesiyle elde edilen hidrolize form vardır. Bu form ise proteinin vücut tarafından daha hızlı sindirilmesi için özel olarak formüle edilmiştir.
Whey protein tozu, sade haliyle tüketilmesi zor bir sporcu besini olduğundan dolayı çeşitli aromalarla tatlandırılır. Aralarında çikolata, muz, çilek, kurabiye gibi popüler tatların bulunduğu seçeneklere sahip ürünler; su veya sütle karıştırılarak tüketildiğinde hem kolay hem de oldukça keyifli bir kullanım sunar.
En İyi Whey Protein Tozu Markaları Hangileridir?
Farklı protein kaynaklarıyla en iyi performansı sağlamayı amaçlayan markalar arasında; Weider, Scitec, Optimum, Olimp ve Multipower ve benzeri en iyi protein tozu üretiminde kalitesini ve tecrübesini kanıtlamış isimler yer alıyor. Bunların yanı sıra Nutrend ve Reflex Nutrition gibi yenilikçi formüllerle üretilmiş ürünleri sayesinde sporcuların favorisi olan protein tozu markalarını keşfetmek de mümkün.
Global şirketlere alternatif olarak yerli üretim yapan isimlerin de piyasanın nabzını tuttuğu markalar arasında Supplementler, Kingsize Nutrition, Hardline, Big Joy gibi üreticiler de var. Ham maddeleri Avrupa’dan temin edilip Türkiye’de üretilen en iyi protein tozu çeşitlerine imza atan bu markalar, kaliteden ödün vermeden yerli üretim yapan oldukça güvenilir isimler.
Büyük kısmı hayvansal gıdalardan elde edilen protein tozu ham maddelerine kıyasla vegan ve vejetaryenler için bitkisel içerikli ürünler üreten markalar da mevcut. Başta Naturiga ve Wefood olmak üzere birçok marka bitkisel protein kaynakları kullanarak ürettiği ürünlerle vegan ve vejetaryenler için güvenle protein tüketebilmenin anahtarını sunar.
Protein Tozu Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Whey protein satın alırken yalnızca protein değil BCAA profiliyle birlikte yağ, karbonhidrat, tuz ve benzeri besin değerlerine de dikkat edilmelidir. Örneğin definasyon dönemindeki bir sporcu, karbonhidrat ve yağ değeri düşük; protein değeri yüksek olan izole protein tozu seçeneklerini tercih ederse çok daha verimli bir takviye almış olur.
Aynı zamanda yüksek BCAA içeriği ve bazı vitaminlerle desteklenmiş formüller de hızlı ve etkili kas kütlesi kazanmada etkili faktörler olarak, ürün içeriğini incelerken mutlaka göz atılması gereken detaylardan biridir. Tüm bu özellikler, sporcunun gerçek ve ideal ihtiyacını belirlemesini, kendisi için doğru whey proteini keşfetmesini sağlar.
Tercih edilecek whey protein için porsiyon başına düşen protein miktarı, bakılması gereken başlıca özelliklerden bir diğeridir.
Örneğin yüksek saflıkta ve yüksek miktarda protein içeren whey ürünleri, spor performansını üst seviyeye çıkarmak isteyenler profesyonel sporcular için daha doğru bir tercih olacaktır. Bazı ürünler %70 ve daha fazla oranda protein sağlarken bazı ürünler daha düşük protein içerebilir.
Hatta bu özellikler üründe kullanılan aromaya göre bile değişkenlik gösterebilir. Bu nedenle satın alınacak whey protein çeşitlerinin birbirleriyle içerik, fiyat, servis miktarı ve bunlara göre sağladığı performans mutlaka karşılaştırılmalı; en iyi protein tozu tespit edilmelidir.
Whey Protein Tozu Fiyatları
Whey protein tozu fiyatları; içerikleri ve içeriğinde kullanılan ham madde kaliteleri, servis sayıları, markaları ve daha pek çok kritere bağlı olarak değişkenlik gösterir. Aralarında 5000 gramlık ürünlerin yanı sıra tek kullanımlık protein tozu seçeneklerini de bulabileceğin ürünlere; Multipower, Scitec, Weider, Olimp gibi dünyaca ünlü markaların güvencesiyle sahip olabilirsin.
En İyi Protein tozu kilo aldırır mı?
Protein tozu kullanımı kilo almanıza sebep olacak bir şey değildir. Bu sebeple gönül rahatlığıyla protein tozu kullanabilirsiniz. Protein tozunun asıl amacı alınan proteinin sindirilmesidir. Yani kilo almanızı değil yağları yakmanızı sağlar.
Protein tozu zararlı mı?
Kas geliştirme ilaçları biyolojik yollardan üretilen ve besin takviyesi denen ilaçlardır. Kimileri için ilaç demek yanlıştır çünkü supplement adı verilen bu moleküller aslında birer besindir. Besinlerin temelini oluştururlar. Bazı yöntemler ile filtre edilerek doğal besinlerden üretilirler.
Dünyadaki sağlık örgütleri tarafından gerekli testler yapıldıktan ve onaylar alındıktan sonra pazara sürülürler. Doğru kullanıldıkları zaman marketlerde satılan paketli ürünlerden farklı değillerdir. Doğru zamanda ve kararında kullanıldığı zaman zararları yoktur. Aksine faydaları vardır.
